Ciorba de spanac cu orez

Ciorba de spanac cu orez

Descrierea rețetei

Ciorba de spanac cu orez este un preparat tradițional românesc, bogat în vitamine și minerale, potrivit pentru orice sezon. Cu o combinație rafinată de spanac proaspăt, orez pufos și arome autentice, această rețetă oferă o explozie de prospețime și savoare. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc să se bucure de o masă sănătoasă și gustoasă, fără a petrece prea mult timp în bucătărie.

Porții și durata preparării

Acest delicios preparat este ideal pentru a servi aproximativ 6 persoane. Durata totală de preparare, incluzând atât timpul de pregătire cât și timpul de gătire, este de aproximativ 50 de minute. Timpul este bine împărțit astfel încât să poți pregăti ingredientele și să le gătești exact cât este nevoie pentru a obține o aromă desăvârșită.

Lista de ingrediente

• 500 g spanac proaspăt
• 100 g orez
• 1 ceapă medie
• 2 morcovi
• 1 ardei gras roșu
• 1 rădăcină de pătrunjel
• 3 linguri ulei de floarea-soarelui
• 2 litri apă
• 200 ml borș sau zeamă de lămâie, după gust
• Sare și piper, după gust
• 1 legătură pătrunjel proaspăt
• Opțional: smântână pentru servire

Instrucțiuni de preparare detaliate

Pasul 1: Pregătirea ingredientelor

Începe prin a spăla spanacul în mod riguros sub un jet de apă rece pentru a îndepărta orice urme de pământ. Curăță și toacă mărunt ceapa, morcovii și rădăcina de pătrunjel. Ardeiul gras se taie cubulețe mici pentru a se integra bine în ciorbă. Această etapă este esențială pentru a asigura o bază aromată.

Pasul 2: Călirea legumelor

Într-o oală mare, încălzește uleiul de floarea-soarelui și adaugă ceapa. Călește ceapa timp de 2-3 minute, sau până devine translucidă. Adaugă apoi morcovii, rădăcina de pătrunjel și ardeiul gras. Continuă să călești legumele pentru încă 5 minute, amestecând frecvent pentru a evita lipirea.

Pasul 3: Adăugarea apei și a orezului

Adaugă apă peste legume și adu amestecul la punctul de fierbere. După ce apa începe să fiarbă, adaugă orezul, reducând focul la mediu. Lasă amestecul să fiarbă timp de 15-20 de minute, sau până când orezul este gătit aproape complet. Gustă orezul pentru a te asigura că este fraged, dar nu prea moale.

Pasul 4: Adăugarea spanacului

După ce orezul este aproape gata, adaugă spanacul pregătit anterior. Lasă spanacul să fiarbă în ciorbă pentru aproximativ 5 minute, până se înmoaie complet și se integrează în amestec. Spanacul va da ciorbei o culoare vibrantă și o savoare distinctă, completând perfect celelalte ingrediente.

Pasul 5: Asezonarea ciorbei

Adaugă borșul sau zeama de lămâie, în funcție de preferințe, pentru a conferi ciorbei un gust ușor acrișor. Asezonează cu sare și piper după gust, având grijă să amesteci bine pentru a distribui uniform condimentele. Lasă ciorba să mai fiarbă încă 5 minute pentru a se combina aromele.

Pasul 6: Finalizarea și servirea

Închide focul și adaugă pătrunjelul tocat fin, amestecând ușor pentru a-l încorpora. Aceasta va aduce un plus de prospețime și un contrast plăcut în textură. Servește ciorba caldă, alături de smântână, dacă dorești, pentru un plus de cremozitate. Ciorba de spanac cu orez este acum gata pentru a fi savurată.

Echipamente și ustensile necesare

• Oală mare pentru fiert
• Cuțit ascuțit pentru tocat legumele
• Tocător
• Lingură de lemn
• Polonic pentru servire
• Sită pentru spălarea spanacului și a orezului

Sfaturi și variante

Sfat 1: Alegerea spanacului

Întotdeauna optează pentru spanac proaspăt, cu frunze de un verde intens și fără pete maronii. Dacă găsești spanac baby, acesta poate fi o alegere excelentă, având o textură mai fină și fiind adesea mai ușor de integrat în rețete fără necesitatea unui timp adițional de gătire.

Sfat 2: Orezul potrivit

Utilizează orez cu bob lung sau orez Arborio dacă dorești o consistență mai cremoasă. Dacă preferi o textură mai distinctă a boabelor, atunci orezul cu bob lung este alegerea ideală. Always spălați orezul înainte de a-l folosi pentru a îndepărta excesul de amidon și pentru a evita o ciorbă prea densă.

Varianta 1: Ciorba de spanac cu leurdă

Pentru o aromă mai accentuată, poți adăuga leurdă tocată fin în momentul adăugării spanacului. Leurda va conferi un ușor gust de usturoi ciorbei, fără a fi copleșitoare, și va aduce un plus de suplețe nutritională.

Varianta 2: Aromele internaționale

Pentru o variantă mai exotică, poți adăuga câteva mirodenii suplimentare precum cumin sau turmeric în momentul în care călești legumele. Aceste condimente vor adăuga nu doar un gust aparte, ci și o culoare mai intensă și o aromă caldă preparatului.

Informații nutriționale

Prezentarea și decorarea

Prezentare elegantă

Pentru o prezentare rafinată, poți servi ciorba de spanac cu orez într-un bol alb care să pună în valoare culoarea vibrantă a preparatului. Adaugă câteva frunze de pătrunjel proaspăt deasupra sau un firicel de smântână pentru un contrast deosebit. Acest mic detaliu de decor va aduce un plus de eleganță și va face ciorba și mai apetisantă.

Plating creativ

Creează un efect artistic prin adăugarea de felii subțiri de morcov sau fâșii de ardei gras deasupra, înainte de a adăuga pătrunjelul. Aceste elemente aduc un plus de textură și culoare, transformând farfuria într-o explozie vizuală. Ai grijă să nu exagerați pentru a păstra echilibrul aromelor din farfurie.

Experiență gastronomică completată

Pentru a completa experiența, poți servi ciorba alături de pâine de casă prăjită sau chiar crutoane aromatizate cu usturoi. Nu doar că aduc un plus de savoare, dar oferă și o textură crocantă interesantă care se combină perfect cu finețea ciorbei.

Ajustare pentru evenimente speciale

Dacă servești ciorba la un eveniment special, poți plasa fiecare bol pe o farfurie mai mare și să adaugi lângă o mini-carafă de smântână pentru auto-servire. Acest detaliu aduce un strop de rafinament, permițând fiecărui oaspete să ajusteze preparatul după preferințele proprii.