Boala arterială periferică

Descrierea afecțiunii

Boala arterială periferică (BAP) este o afecțiune caracterizată prin îngustarea sau blocarea arterelor care vascularează membrele, în special picioarele. Aceasta apare adesea ca urmare a aterosclerozei, un proces degenerativ care duce la formarea de placi de grăsime pe pereții arteriali. Scăderea fluxului sanguin către membre poate cauza dureri, oboseală și, în stadii avansate, poate conduce la complicații severe, inclusiv ulceratii și chiar pierderea membrului afectat.

BAP este frecvent întâlnită la persoanele în vârstă sau la cele care suferă de afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea arterială sau dislipidemia. Simptomele pot varia de la ușoare (durere la mers, crampele musculare) la severe (durere constantă chiar și în repaus). Diagnosticarea se face prin teste de imagistică vasculară, iar tratamentul poate include schimbări ale stilului de viață, medicamente sau intervenții chirurgicale, în funcție de gravitatea afecțiunii.

Dieta

Dieta joacă un rol esențial în gestionarea bolii arteriale periferice. Adoptarea unui regim alimentar sănătos poate îmbunătăți circulația sângelui și poate reduce riscurile asociate cu progresia afecțiunii. Este important să se reducă aportul de grăsimi saturate și trans, să se limiteze consumul de sare și zahăr și să se crească consumul de alimente bogate în nutrienți. O dietă mediteraneană, bogată în legume, fructe, proteine slabe și grăsimi sănătoase, este adesea recomandată pacienților cu BAP.

Alimente permise

• Fructe și legume: Consumați o varietate de fructe și legume, cum ar fi merele, citricele, morcovii, broccoli și spanacul, care sunt bogate în antioxidanți și fibre.
• Cereale integrale: Optați pentru orez brun, ovăz, quinoa și pâine integrală, care ajută la menținerea nivelului de colesterol și a glicemiei în limite normale.
• Proteine slabe: Includeți carnea de pui, peștele (în special peștele gras, bogat în acizi grași omega-3), ouăle și leguminoasele.
• Grăsimi sănătoase: Consumați avocado, ulei de măsline, nuci și semințe, care contribuie la sănătatea cardiovasculară.
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi: Optați pentru iaurt, brânză și lapte degresat sau semi-degresat.

Alimente de evitat sau interzise

• Grăsimi saturate: Reduceți consumul de carne roșie grasă, produse lactate grase, unt și margarină.
• Grăsimi trans: Evitați produsele de patiserie, snacks-urile procesate și mâncărurile prăjite.
• Zahăr adăugat: Limitați dulciurile, băuturile carbogazoase și alte surse de zahăr rafinat, care pot duce la creșterea în greutate și la deteriorarea sănătății metabolice.
• Sare: Reduceți aportul de sare, mai ales din alimentele procesate, pentru a menține tensiunea arterială în limite normale.
• Alimente foarte procesate: Evitați alimentele ultra-procesate, bogate în conservanți și aditivi care pot avea un impact negativ asupra sănătății cardiovasculare.

Contraindicații

Este important ca pacienții cu boală arterială periferică să evite anumite activități sau alimente care ar putea agrava afecțiunea. De exemplu:

• Fumatul: Fumatul este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru BAP. Renunțarea la fumat este esențială pentru îmbunătățirea circulației și reducerea riscurilor de complicații.
• Activități fizice intense: Anumite forme de exerciții fizice, în special cele care implică un efort excesiv, pot provoca dureri și disconfort. Este esențial să se consulte un medic înainte de a începe un program de exerciții.
• Medicamente fără prescripție medicală: Unele medicamente pot afecta circulația sângelui sau pot interacționa cu medicamentele prescrise. Este important ca pacienții să nu ia medicamente fără aprobarea medicului.

Și sfaturi utile

• Monitorizarea sănătății: Este crucial să verificați regulat tensiunea arterială, nivelul colesterolului și glicemia, pentru a determina dacă strategia de gestionare a afecțiunii este eficientă.
• Menținerea unei greutăți sănătoase: Pierderea în greutate, dacă este necesară, poate îmbunătăți semnificativ simptomele BAP. Activitatea fizică moderată și o alimentație echilibrată sunt cheile succesului.
• Îngrijirea piciorului: Pacienții cu BAP trebuie să aibă grijă de picioare, monitorizând eventualele leziuni sau inflamații și consultând un medic dacă observă ceva neobișnuit.
• Consumul de apă: Hidratarea este esențială pentru a menține circulația sângelui. Asigurați-vă că consumați suficientă apă pe parcursul zilei.
• Participarea la programe de educație: Implicarea în programe locale de educație și sănătate poate oferi informații valoroase despre gestionarea bolii arteriale periferice și despre importanța stilului de viață sănătos.

Disclamer

Informațiile prezentate în acest articol sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu constituie sfatul medical. Consultați întotdeauna medicul sau un specialist în domeniul sănătății înainte de a face modificări în dieta, stilul de viață sau tratamentele pentru boala arterială periferică sau orice altă afecțiune medicală. Autorul nu își asumă responsabilitatea pentru acțiunile întreprinse pe baza informațiilor din acest articol.