Fructoza si diabetul

Fructoza poate avea un impact asupra nivelului de zahar din sange si poate afecta persoanele cu diabet zaharat. Consumul excesiv de fructoza poate duce la cresterea nivelului de zahar din sange si poate agrava controlul glicemic in cazul persoanelor cu diabet zaharat de tip 1 sau 2.

Cu toate acestea, in cantitati moderate, fructoza poate fi consumata si de persoanele cu diabet zaharat. Fructoza este absorbita mai lent decat zaharul de masa obisnuit si are un indice glicemic mai scazut, ceea ce inseamna ca nu provoaca o crestere rapida a nivelului de zahar din sange. Consumul moderat de fructoza poate ajuta la mentinerea glicemiei in limite normale, dar trebuie sa fie inclus in cadrul unei diete echilibrate si cu moderatie.

Este important sa consultati medicul dumneavoastra inainte de a include fructoza in dieta dumneavoastra, mai ales daca aveti diabet zaharat sau alte probleme de sanatate. Medicul dumneavoastra va putea recomanda o dieta personalizata si va putea monitoriza nivelul de zahar din sange pentru a asigura controlul adecvat al glicemiei.