Dorada în sos de vin alb – Cu ceapă și pătrunjel, servită cu orez

Introducere

Despre dorada și popularitatea ei în bucătărie

Dorada, cunoscută și sub numele de aurata, este un pește apreciat în multe culturi culinare, datorită cărnii sale delicate și a aromei subtile. Este un pește versatil, care poate fi pregătit în nenumărate moduri, însă una dintre rețetele care îi subliniază cel mai bine gustul este dorada în sos de vin alb. Aceasta combină săvârșit notele aromatice ale vinului cu textura fină a peștelui.

Combinarea ingredientelor pentru un gust perfect

Rețeta de dorada în sos de vin alb cu ceapă și pătrunjel este caracterizată prin echilibrul elegant între aromele puternice ale cepei și pătrunjelului și delicatețea vinului alb. Orezul servit ca garnitură adaugă textură și absorbție, transformând fiecare masă într-o experiență culinară complexă și satisfăcătoare.

Descriere

Ce este dorada și cum este prezentată în această rețetă

Dorada este un pește preponderent din Mediterana, recunoscut pentru carnea sa albă și textura fină. În această rețetă, dorada este preparată întreagă, după ce i se îndepărtează măruntaiele, și este gătită lent într-un sos de vin alb aromat cu ceapă și pătrunjel, ingredientele contribuind la un profil gustativ remarcabil.

Sosul de vin alb – un complement ideal pentru dorada

Sosul de vin alb este alegerea perfectă pentru a acompania carnea suculentă a doradei. Aroma acidulată a vinului, combinată cu dulceața cepei și aroma puternică a pătrunjelului, creează un contrast gustativ care accentuează frăgezimea peștelui, făcând din acest fel de mâncare o opțiune excelentă pentru ocazii speciale.

Rețeta cu lista de cantități

Ingrediente necesare

• 2 dorade de aproximativ 300-400 g fiecare, eviscerate și curățate
• 200 ml de vin alb sec
• 1 ceapă mare, tăiată fin
• 2 linguri de pătrunjel proaspăt, tocat
• 100 g de orez basmati
• 50 ml de ulei de măsline
• Sare și piper negru, după gust
• 1 lămâie, tăiată în felii pentru servire

Cum alegem ingredientele

Selectarea doradei

Calitatea doradei este esențială pentru succesul acestei rețete. Este important să alegeți pește proaspăt, cu ochii limpezi și pielea lucioasă. Peștele trebuie să aibă un miros proaspăt, de mare, și să fie ferm la atingere. Ideal este să cumpărați dorada de la un pescar de încredere sau dintr-un magazin specializat.

Alegerea vinului alb

Vinul alb trebuie să fie de bună calitate, deoarece va influența direct gustul sosului și, implicit, al întregului fel de mâncare. Optați pentru un vin sec, cu aciditate medie, care va complementa delicatetea doradei fără a o domina.

Calitatea celorlalte ingrediente

Asigurați-vă că ceapa este fermă și fără pete, iar pătrunjelul să fie proaspăt și vibrant la culoare. Orezul trebuie să fie de tip basmati pentru textura sa specifică și aroma ușor nucșoară, care se potrivește excelent cu peștele și sosul.

Mod de lucru

Pregătirea peștelui

Începeți prin a curăța și spăla bine doradele. Tăiați-le capetele dacă este necesar și îndepărtați orice solzi rămași. Cu un cuțit ascuțit, faceți câteva incizii ușoare pe fiecare parte a peștelui, ceea ce va ajuta la pătrunderea aromei în carnea acestuia. Condimetați interiorul și exteriorul peștilor cu sare și piper.

Prepararea sosului de vin

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa tăiată fin și căliți-o până devine translucidă și ușor aurie. Deglazați tigaia cu vinul alb și adăugați pătrunjelul tocat. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 10 minute, astfel încât alcoolul să se evapore și sosul să se îngroașe. Ajustați de sare și piper.

Gătirea doradei în sos

Adăugați doradele în tigaie, pe partea pe care ați incizat-o. Lăsați-le să gătească la foc mediu timp de 5-7 minute, apoi întoarceți-le cu grijă și gătiți pentru încă 5 minute sau până când carnea se desprinde ușor de pe oase. Peștele trebuie să fie opalescent la interior și perfect gătit.

Prepararea orezului

Între timp, gătiți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Orezul basmati ar trebui să fie spălat în mai multe ape până când apa rămâne clară pentru a îndepărta excesul de amidon. Gătiți-l în apă cu un strop de sare, până este al dente, apoi scurgeți bine.

Trucuri și secrete

Marinarea doradei pentru mai multă aromă

Pentru a intensifica aroma doradei, puteți să marinați peștele pentru o oră înainte de gătire într-un amestec de ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi zdrobit și ierburi aromatice. Aceasta va adăuga un plus de gust și va face carnea și mai suculentă.

Servirea

Peștele gătit în sos de vin alb este ideal să fie servit cald, alături de orezul basmati aburind. Așezați doradele pe un platou, împreună cu sosul din tigaie. Adăugați o garnitură de felii de lămâie și presărați pătrunjel proaspăt tocat pentru un plus de culoare și prospețime.

Tabel cu valori nutritionale

Informații despre aportul caloric și nutrienți

Dorada este un pește cu conținut scăzut de grăsimi și este o sursa excelentă de proteine. O porție de dorada în sos de vin alb poate conține aproximativ 200-300 de calorii, majoritatea provenind din proteinele de înaltă calitate și din grăsimile sănătoase ale uleiului de măsline. De asemenea, această rețetă este bogată în vitaminele B și D, fosfor și seleniu.

Alergeni

Posibili alergeni în rețeta de dorada cu sos de vin alb

Rețeta poate conține alergeni comun