Stresul, oboseala, fluctuatiile hormonale si sanatatea precara pot creea probleme si in dormitor.

Condimentele naturale cu gustul lor unic si aromele diferite sunt folosite ca ingrediente in gastronomie   dar pot ,,condimenta'' si viata sexuala.

Viata sexuala echilibrata combate stresul, stimuleaza metabolismul si imbunatateste armonia in cuplu iar daca ceva scartaie in dormitor (si nu este patul) putem apela pentru,, incalzire'' la proprietatile catorva condimente naturale. Desi  pare ca cele doua lucruri  nu au nici o legatura, exista studii care  demonstreaza acest rol de catalizator al condimentelor.

1. Schinduful           

 Intalnit frecvent in compozitia curry – ului si folosit in bucataria indiana are o aroma calda si interesanta.

Conform unui studiu realizat in anul 2011 de Centrul De Studii Clinice Si Moleculare Interactive din Montreal, semintele de schinduf au rolul de a creste nivelul de testosteron.Testosteronul pe langa rolul de crestere a libidoului si performantei sexuale are o influenta pozitiva si asupra muschilor, oaselor si activitatii cardiace.

Schinduful poate ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange in cazul diabeticilor si este una din semintele cu germinare rapida folosite in bucataria vegana.

 Sugestie de utilizare : Cartofi cu schinduf pentru cina : se prajesc putin intr- o tigaie in 6 linguri de ulei : ¼ lingurita schinduf, 2 lingurite chimen(are aceleasi proprietati .., 2 lingurite mustar negru, 2 lingurite seminte de susan, ¼ lingurita curcuma, sare si piper dupa gust. Se adauga 4 cartofi mari fierti in prealabil si taiati cubulete  si zeama de la ½ lamaie. Se mai prajesc putin.

 2. Sofranul                                 

Firele mici de sofran adauga aroma si culoare la paella traditionala din bucataria spaniola . Are un pret ridicat dar se foloseste in cantitati mici (cantitatile mari pot duce la intoxicatie). Potrivit unui studiu al Universității din Guelph din 2011, prezentat în revista Food and Research International, cateva fire de sofran pot creste libidoul. Sofranul are, de asemenea, calități antioxidante și este o buna sursa de seleniu, zinc, potasiu și magneziu. 

Sugestie de utilizare : Orez basmati cu sofran : 450g orez basmati fiert in supa de legume si scurs de apa ,se amesteca cu 1 ceapa sotata in 30g unt impreuna cu 3 catei de usturoi . Peste ceapa sotata se adauga in prealabil 200ml smantana lichida pentru gatit si  1 lingurita de sofran dizolvat in 2 linguri de supa.Se adauga sare, piper si coaja plus zeama de la 1 lamaie.

 3. Fenicul                                          

Această plante cu aromă de lemn dulce seamănă puțin cu telina din cauza tulpinilor.  Tulpina de fenicul se poate adauga in diverse preparate , frunzele se utilizeaza pentru a aroma alimentele iar semintele de fenicul se folosesc ca si condiment.  Egiptenii vechi foloseau  feniculul pentru a stimula libidoul femeilor, și se pare ca  motivul pentru care  funcționa acest  lucru este o substanta continuta de fenicul, asemanatoare estrogenului : estirolul. Fenicul este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta digestia, lactația și pentru expectoratie  în pasajele bronșice. 

Sugestie de utilizare : Salata de rosii cu avocado ,fenicul si vinegreta cu lamaie

4.Cuisoarele 

Avand aroma calda, un gust dulce si parfumat, cuisoarele sunt cunoscute pentru rolul antiseptic in infectiile respiatorii si pentru calmarea durerilor de stomac (contin eugenol).Mai putin cunoscut este rolul extractului de cuisoare in cresterea nivelului de testosteron, a fluxului sanguin si temperaturii corporale. Trebuie insa folosit in cantitati mici , mai mult de 15 mg de extract pe zi poate fi daunator.

Incercati sa folositi cuisoare pentru a aromatiza bauturile, sosurile si prajiturile. Aroma lor este puternica, deci trebuie folosite in cantitate mica.

Sugestie de utilizare : Rom aromat – 750 ml rom de calitate, aromat cu 3 cuisoare, 1/8 lingurita nucsoara, ½ bat de scortisoara , 4 seminte de anason, 4 seminte cardamom, 4 fasii coaja de portocala si ½ miez pastaie de vanilie.Se inchide etans sticla si se pastreaza inchisa 2 zile, apoi se strecoara.

  5. Usturoiul                                                

Pare ciudat sa incluzi usturoiul in lista condimentelor ce ajuta viata sexuala. Nimeni nu mananca usturoi inainte de o intalnire pentru ca respiratia mirositoare nu este favorabila momentelor intime.Totusi, continutul mare de alicina imbunatateste  fluxul sanguin catre organele sexuale si creste sensibilitatea ambilor parteneri. Usturoiul intareste sistemul imunitar si are proprietati anti-microbiene si anti-fungice. 

Sugestie pentru cina : Piept de pui in sos de gorgonzola cu usturoi – 300 ml frisca pentru gatit se fierbe pana scade la jumatate, se amesteca cu 200g branza gorgonzola taiata bucatele, sare, piper macinat fin si usturoi dupa gust. Se amesteca pana se topesc bucatelele de branza si se toarna fierbinte peste puiul preparat la cuptor.

6.Ghimbirul                                               

 Iubitorii ghimbirului cunosc gustul aromat, picant si usor dulce al ghimbirului. Ca si usturoiul, ghimbirul creste fluxul sanguin catre organele sexuale si temperatura corporala fara insa a afecta mirosul respiratiei. Stimuleaza performanta sexuala, este  folosit ca afrodisiac si are rol in disfunctionalitatea erectila. Contine cantitati ridicate de potasiu, magneziu si cupru, este un bun antivomitiv si are efect antiinflamator.

Sugestie de utilizare : Limonada cu menta si ghimbir : 1 lamaie si 1 limeta sucul si pulpa, 1/ 2 radacina de ghimbir rasa fin, ½ litru apa si miere dupa gust.

 7. Nucsoara                                   

Putina nucsoara adaugata in ceai sau lapte va condimenta viata sexuala. Avand efect asemanator serotoninei si efect relaxant , nucsoara este cunoscuta si utilizata de multa vreme in cultura indiana ca afrodisiac, Universitatea Muslim Aligarh demonstrand prin studii acest lucru. 

Sugestii de utilizare : Amestec de condimente Pumpkin Spice : ¼ cana scortisoara, 2 lingurite ghimbir pudra, 1 lingurita cuisoare macinate, 2 lingurite nucsoara pudra, 1 lingurita pudra de ienibahar. Optional puteti adauga cardamon si anason stelat.

Amestecul se foloseste pentru a condimenta carnea de porc, placinta de mere sau dovleac, turta dulce dar si cafeaua.

8.Cardamon

   In practica medicinei alternative Ayurveda, cardamonul este folosit din cele mai vechi timpuri ca afrodisiac si in disfunctiile erectile. Cineolul, ce reprezinta 60% din compozitia chimica a cardamonului determina cresterea fluxului sanguin catre zonele sexuale si implicit cresterea libidoului. Studii efectuate in Universitatea Saudi King din Arabia Saudita au demonstrat rolul benefic al cardamonului in bolile cardiovasculare si in contracararea cresterii lipidelor in organism in cazul  dietelor bogate in grasimi, in lupta contra cancerului colonorectal.

Sugestii de utilizare : Ceai Rooibos (Ceai Rosu African) cu cardamon – doza uzuala de cardamon este de 1,5g/zi

 9. Ardeiul Iute Cayenne

 Utilizat ca remediu de mii de ani, imbunatateste circulatia, accelereaza arderile metabolice iar datorita capsaicinei  are efect vasodilatator si de relaxare musculara. Benefic pentru imbunatatirea vigorii sexuale, cresterea fluxului sanguin catre organele sexuale dar si datorita efectului antistres.

Sugestii de utilizare :  Dulceata de ardei iute – 700g ardei iute rosu , 2 ardei gras rosii, 1 lingurita sare de mare, 3 catei usturoi, 2 cani zahar tos, 1 cana otet 8 grade. Ardeii se maruntesc in blender si se fierb ingredientele pana scad aproape jumatate.

 10.Scortisoara                                                          

  Folosita des in arta culinara ,scortisoara este cunoscuta in medicina traditionala chineza ca fiind principalul component al tincturii Rou Gui sau Gui Pi , tinctura ce este un puternic tonic folosit pentru vindecarea impotentei. Scortisoara imbunatateste circulatia, digestia, are rol in detoxifierea organismului, proprietati antibacteriene si antifungice.

Scortisoara Ceylon nu are contraindicatii dar varietatea de scortisoara Cassia, datorita continutului crescut de cumarina poate produce efecte negative in cazul afectiunilor hepatice.

Sugestii de utilizare : Marinata mexicana cu scortisoara : 120 ml suc de portocale, ½ lingurita scortisoara macinata, ½ lingurita piper macinat, 2 lingurite chilli pudra, ½ lingurita oregano uscat, 1 lingurita sare, 1 lingurita usturoi, 2 lingurite otet de vin rosu, 3 linguri ulei de masline. Se foloseste pentru carne de pui , porc, peste sau pentru legume.

              Desi le credeam benefice doar in gradina si in bucatarie, se pare ca rolul condimentelor naturale in viata sexuala nu trebuie neglijat. Avand efect de stimulare hormonala, de crestere a apetitului sexual, imbunatatind fluxul sanguin, folosite ca relaxante si afrodisiace , condimentele naturale nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic.