Your location

Fistic Crud (Punga 1,0 kg)

Salvati 11%
0745114359124
80,00 RON
71,00 RON
Discount: 9,00 RON
Discounturile noastre de cantitate (pret cu taxe ):
Cantitate 10+
Pret 67,45 RON
in stoc
Pretul in puncte: 142 point
Puncte premiu: 4 points
+

Cantitatea minima pentru "Fistic Crud (Punga 1,0 kg)" este 1.

Fistic Crud 1 kg
Timp de livrare si tarife:

 Fistic crud 100% natural, calitate extra

 Originea fisticului crud : Turcia 

 Depozitarea fisticului crud se face in punga originala inchisa, in spatii lipsite de umiditate. Spatiul de depozitare trebuie sa fie racoros si ventilat.

 Termenul de valabilitate al fisticului crud este de 2 ani de la data fabricatiei si depozitat in conditiile precizate mai sus. 

 

 1. Originea arborelui de fistic / Descriere

 2. Beneficiile consumului de fistic

 

 1. Originea si descrierea arborelui de fistic

 Nucile de fistic (Pistacia vera) sunt semințele comestibile ale fisticului.

 Altfel cunoscut sub numele de fistic, ele sunt una dintre cele mai populare soiuri de nuci din lume și sunt încărcate cu o mare valoare nutritivă.

 Copacul de fistic seamana cu copacii de nuci si cu cei de arahide deoarece apartin aceleasi familii. Originea acestui copac nu este lamurita, fisticul crescand in salbaticie in Afganistan in regiunile montane dar este intalnit si in India, Iran, Pakistan, Turcia, Grecia, Italia si SUA.

 Fisticul este o sursă excelentă de proteine, antioxidanți și fibre.

 Interesant este faptul că oamenii consumă fistic de la 7 000 î.Hr. În zilele noastre, fisticul este foarte popular , se utilizeaza în multe feluri de mâncare, inclusive salate, înghețate și deserturi sau se consuma ca atare.

 2. Beneficii legate de consumul de de fistic

 Bogat în nutrienți : 50 seminte de fistic contin 159 de calorii, 5,72 grame de proteine, 12,85 g grasimi, 7,70 grame carbohidrati, 3 grame fibre, 2,17 grame zaharuri, 34 miligrame de magneziu, 291 miligrame potasiu, 0,482 miligrame vitamina B6, 139 miligrame fosfor si 0,247 miligrame vitamina B1.

O portie de fistic aduce organismului aproximativ 37 procente din doza zilnica recomandata de vitamina B6.Vitamina B6 are un rol deosebit in organism, in mod special in metabolismul proteic si in dezvoltarea cognitiva.

 Continut caloric scazut

 Fisticul este unul dintre cele mai mici fructe cu coajă lemnoasă, ceea ce înseamnă că oamenii se pot bucura de beneficiile pentru sănătate ale fisticului si de gustul deosebit fara a depasi limita calorica zilnica.

 O uncie de nuci macadamia, de exemplu, conține 204 de calorii, în timp ce 1 uncie de nuci pecan oferă 196 de calorii. Același 1 uncie de fistic conține doar 159 de calorii.

 Fibrele din fistic mențin starea de satietate pe deplin timp îndelungat - acest lucru contribuie la scăderea în greutate sănătoasă. Un alt nutrient continut de fistic cu calități asemănătoare este proteina - vă ajută să vă scutești și reduce durerile de foame.

 Fisticul are efecte benefice și asupra metabolismului trigliceridelor. Acestea pot fi consumate ca o gustare sănătoasă pentru a pierde în greutate, fără să vă faceți griji cu privire la conținutul lor de grăsimi, deoarece contine numai grasimi sanatoase.

 Contine antioxidanți

 Antioxidanții sunt substanțe care joacă un rol esențial în sănătate. Ele reduc riscul de cancer și de alte boli prin prevenirea deteriorării celulelor corpului si combaterea proceselor inflamatorii

 Nucile și semințele in general conțin mai mulți compuși antioxidanți. Cercetările arată că fisticul are printre cele mai înalte niveluri de antioxidanți, printre care: γ-tocoferol  /  fitosteroli  /  xantofil carotenoide ( Aceste substanțe au efecte antioxidante și antiinflamatoare).

 Benefic pentru sănătatea ochilor

 Antioxidanții luteina și zeaxantina sunt esențiali pentru sănătatea ochilor. Fisticul este o sursă bogată de ambele substanțe. Consumul alimentelor gogate in nutrienti inclusiv a fisticului, este o modalitate promițătoare de a ajuta la prevenirea apariției acestor bolilor oculare.

 Un alt mineral important continut de fistic este zincul, care este un nutrient vital pentru ochi.

 Benefic pentru creier

 Fisticul, la fel ca cele mai multe fructe cu coajă lemnoasă, sunt surse uimitoare de vitamina E. S-a constatat că substanțele nutritive împiedică declinul cognitiv asociat vârstei.

 Cercetările au arătat, de asemenea, că fisticul poate stimula frecvențele creierului mai mult decât alte nuci. Acest lucru este esențial pentru creșterea performanței cognitive, învățarea, păstrarea informației.

 Uleiul de fistic, la fel ca nuca, pot lupta împotriva inflamației creierului și chiar pot păstra acizii grași esențiali din creier. Mai interesant este faptul că fisticul ar putea avea un rol important în protejarea împotriva perturbărilor funcției cognitive din cauza medicamentelor anticanceroase.

 Benefic in lupta impotriva imbatranirii premature

 Vitamina E din fistic protejează pielea de deteriorarea UV și întârzie semnele de îmbătrânire prematură. Cuprul din fructe cu coajă lemnoasă favorizează producția de elastină, care împiedică formarea ridurilor și tratează pielea cu predispozitie la ridare. Și vitamina B6 stimulează sănătatea generală a pielii și părului.

 Într-un studiu, șoarecii tratați cu vitamina E au prezentat mai puține semne de afectare a pielii induse de UV.

 Benefic pentru sanatatea intestinelor

 Toate fructele cu coajă lemnoasă sunt bogate în fibre, ceea ce încurajează un sistem digestiv sănătos, datorita miscarilor peristaltice ale intestinului este prevenita constipația.

 Importante pentru organism sunt fibrele prebiotice continute. Aceste fibre nu pot fi digerate astfel incat raman in tractul digestiv unde ,, hranesc'' bacteriile benefice din intestine, stimuland cresterea acestora si eliminarea bacteriilor daunatoare.

 Au conținut ridicat de proteine benefic pentru vegani și vegetarieni

 Fisticul are un continut mai mare de aminoacizi esențiali si proteine, în comparație cu alte fructe cu coajă lemnoasă, inclusiv migdale, alune, pecani și nuci.

 Util pentru pierderea în greutate

 Oamenii care mănâncă regulat fistic beneficiaza de o reducere a riscului de creștere în greutate. Fisticul poate fi deosebit de benefic pentru cei care doresc să-și piardă kilograme din greutate sau să își mențină greutatea datorită valorilor lor calorice și conținutului de fibre și proteine.

 Important pentru sănătatea inimii

 Fisticul poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Femeile care mănâncă frecvent fructe cu coajă lemnoasă se pot bucura de protecția modestă față de bolile cardiovasculare. Cercetările au arătat că fisticul poate contribui la mentinerea optima a structurii inimii, prevenind astfel bolile cardiovasculare. De asemenea, fisticul poate reduce colesterolul rău, iar acest lucru reduce riscul de boală coronariană cu până la 12%.

 Fisticul schimba, de asemenea, modul în care tensiunea arterială răspunde la stres - și într-un mod bun. Acestea scad nivelurile de lipoproteine, care sunt un factor de risc pentru boala cardiaca. De asemenea, determina dilatarea vasele de sânge (datorită aminoacizilor, L-argininei), iar acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și reduce tensiunea arterială.

 Benefic pentru echilibrul zahărului din sânge

 Fisticul are un indice glicemic scăzut, astfel încât să nu provoace o creștere accentuată a zahărului din sange și ajuta la formarea hemoglobinei, o moleculă care transportă oxigen în celulele roșii din sânge.

 Nivelurile de glucoză și insulină s-au dovedit a fi mai mici după consumul de fistic, conform studiilor. Fisticul crește, de asemenea, nivelurile de peptidă, un hormon care reglează nivelul de glucoză la diabetici.

 Un studiu iranian prevede, de asemenea, că aportul alimentar de nuci de fistic poate avea efecte pozitive asupra controlului glicemic, tensiunii arteriale, inflamației și chiar obezității la pacienții cu diabet.

 Reducerea riscului de cancer de colon

 Fisticul poate reduce riscul unor forme de cancer, cum ar fi cancerul de colon, datorită conținutului ridicat de fibre.

Ambalare :
Punga 1 kg
Posibil sa te intereseze
  • Cele Mai Vandute
  • Produse Populare
Livrare rapida

Oferim livrare prin curier in toate localitatile din tara

Calitate garantata si consultanta

Produsele sunt oferite dupa ce calitatea lor a fost verificata

Returnare gratuita in 14 zile *

Ai 14 zile pentru a verifica produsul