Deși semințele de dovleac sunt considerate sigure pentru majoritatea oamenilor, există unele cazuri în care pot apărea efecte secundare sau contraindicații.

1. Alergie: Persoanele alergice la semințe sau la alte tipuri de nuci pot prezenta reacții alergice la semințele de dovleac. Simptomele pot include urticarie, mâncărime, dificultăți de respirație sau umflarea gurii sau a gâtului. În cazul în care prezentați oricare dintre aceste simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

2. Probleme gastrointestinale: Consumul excesiv de semințe de dovleac poate provoca diaree, flatulență sau dureri abdominale la unii oameni. Este important să nu depășiți doza recomandată și să vă asigurați că le consumați în cadrul unei diete echilibrate și sănătoase.

3. Interacțiuni cu medicamentele: Semințele de dovleac pot interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru a reduce tensiunea arterială sau cele utilizate pentru a trata diabetul. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați suplimente cu semințe de dovleac dacă luați medicamente pentru o afecțiune medicală.

4. Dificultăți de masticare: Semințele de dovleac sunt mici și tari, ceea ce poate face dificilă masticarea pentru unii oameni, cum ar fi copiii sau persoanele cu probleme dentare. În acest caz, puteți alege să utilizați ulei de semințe de dovleac sau să le măcinați într-un mojar sau într-un blender înainte de a le consuma.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment alimentar sau remediu natural, în special dacă aveți anumite condiții de sănătate sau luați medicamente pentru a trata o afecțiune medicală.